Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

किसी भी राष्ट्र की सबसे बड़ी पूंजी होती है उसके नागरिक, और नागरिक जितने ज़्यादा स्वस्थ और तंदरुस्त रहेंगे, उतना ही वे राष्ट्र निर्माण में अपना अत्यधिक योगदान एवं सहयोग दे पाएंगे. समस्त नागरिकों में स्वस्थ और सेहत के प्रति जागरूकता लाने एवं जीवन में पौषक आहार का महत्व समझने के उद्देश्य से "पोषक सप्ताह" का आयोजन किया जाता है. Eat Healthy, Stay Fit (image; googleimages.com) National Nutrition Week is celebrated every year from September 1 to 7 and the theme for this year is "Nutritious Diets for Everyone" and it supports the United Nations’ goals for sustainable development. The main aim of this campaign is to create awareness on the importance of nutrition for health which has far reaching implications on development, productivity, economic growth and ultimately national development. Our food is the main source of nutrition needs to be chosen wisely and to go further with food requires you to explore the nutritious food options we are provided with by mother nature.  ...

   🌻World Environment Day is observed to raise the global awareness about the importance of the healthy and green environment in the human lives,🌴 as well as to raise awareness among public worldwide that everyone is responsible for saving earth's environment.  🌏 समस्त विश्व में पर्यावरण के संरक्षण के प्रति लोगों में जागरूकता लाने के उद्देश्य से पर्यावरण दिवस का आयोजन किया जाता है.🌳 protect environment today for better tomorrow ( via googleimages) 🤔मानव जीवन में पर्यावरण का अत्यधिक महत्व है, 🌿हरा-भरा परिवेश हमारी सेहत और स्वास्थ पर सीधे असर डालता है 🐝 परन्तु आज बढ़ते हुए औद्योगिकीकरण एवं प्रदूषण 🚛के साथ ही तेज़ी से बदलती हुए लाइफ-स्टाइल की वजह से पर्यावरण पर संकट उत्पन्न हो 🏭गया है😥 📢The theme of 🍃World Environment Day🍃 is  Land restoration, desertification and drought resilience.  Our environment affects every aspect of human health, providing clean air and water, nutritious foods, scientific understanding and medicine sources, natural disease resist...

Early diagnosis is the key ( image via worldmsday.org) 📣 Do you know that there are 2.9 million people with Multiple Sclerosis worldwide 👫 It is likely that hundreds of thousands more remain undiagnosed..  Canada is the country with the highest rate of MS in the world.!! Incidence of MS are three times more in women👱‍♀ as compared to men👨 मल्टीपल स्क्लेरोसिस एक मस्तिष्क सम्बन्धी विकार है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ( सेंट्रल नर्वस सिस्टम) में स्थित माइलिन शीथ को प्रभावित करता है. यह रोग सामान्यतः वयस्कों ( २० - ४० वर्ष) में होता है. मल्टीपल स्क्लेरोसिस से पीड़ित व्यक्ति के मस्तिष्क एवं स्पाइनल कॉर्ड में मौजूद में सुरक्षात्मक कवच पट्टिका ( माइलिन शीथ) का क्षरण होने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप नसों की सन्देश-वाहक क्षमता प्रभावित हो जाती है. मस्तिष्क से उचित सन्देश न मिलने की स्थिति में व्यक्ति की शारीरिक क्षमताएं कम होने लगती है. एमएस एक सूजन संबंधी डिमाइलेटिंग स्थिति है। यह माइलिन की क्षति के कारण होता है - एक वसायुक्त पदार्थ जो तंत्रिकाओं को इन्सुलेट करता है। एमएस में, माइल...

World Health Day is just a step ahead. It is observed every year to emphasize on the importance of health and wellbeing and to make people aware about achieving holistic health i.e. complete absence of any disease, infirmity and harmony of mind, body and soul. Health not only means merely a physically fit body bit also include presence of sound mind too! In the present era, so many factors are contributing towards rapid increase in various lifestyle diseases in adults and kids as well. Cardiovascular diseases, pollution based issues, drug addiction, STD, depression, anxiety etc. are increasing rapidly in every part of the world.  Together For A Healthy Life ( via googleimages) Cases of Mental Health Disorders Are Increasing At an alarming Rate In Children.. मानसिक विकार बचपन में ही शुरू हो सकते हैं। उदाहरणों में चिंता विकार, ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी), ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार, अवसाद और अन्य मूड विकार, खाने के विकार और पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) शामिल हैं।...

The world is going to observe World Health Day on 7th April, a day dedicated towards promotion and awareness of following healthy lifestyle, awareness about healthy choices one should make for complete wellbeing.  for a healthy life ( image from wellable) As we all know that Health is a complete state of physical, mental and social well-being and not merely absence of any disease or infirmity. It is a state of harmony between one's own mind, body and soul. नस्ल, धर्म, राजनीतिक विश्वास, आर्थिक या सामाजिक स्थिति के भेद के बिना स्वास्थ्य के उच्चतम प्राप्य मानक का आनंद लेना हर इंसान के मौलिक अधिकारों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य दिवस 2024 की थीम 'मेरा स्वास्थ्य, मेरा अधिकार' है। इस वर्ष की थीम गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य सेवाओं, शिक्षा और सूचना के साथ-साथ सुरक्षित पेयजल, स्वच्छ हवा, अच्छा पोषण, गुणवत्तापूर्ण आवास, सभ्य कामकाज और पर्यावरणीय परिस्थितियों तक पहुंच के हर किसी के अधिकार की वकालत करने के लिए चुनी गई थी। भेदभाव से मुक्ति प्रदान करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनि...

  Autism is on the rise (googleimages)  आटिज्म एक बहुत विस्तृत विकार है जिसमे की अलग -अलग बच्चों में कई तरह की "टिपिकल"  क्रियाएं देखने को मिलती है.लड़कियों की अपेक्षा लड़कों में आटिज्म ज्यादा पाया जाता है.  It is diagnosed four times more often in boys than girls.  आटिज्म की शुरुवाती लक्षण एवं पहचान चिन्ह बच्चे की ३ वर्ष की आयु के दौरान सामने आते है.   Autism is a disorder of neural development characterized by impaired social interaction and communication, and by restricted and repetitive behavior. आटिज्म से पीड़ित बच्चों की संख्या दिनों-दिन बढ़ती ही जा रही है. कुछ रिसर्चेस के निष्कर्षों के आधार पर यह सामने आया है की किन्ही अनुवांशिक कारणों एवं प्राकृतिक बदलाव की वजह से यह डिसऑर्डर होता है. Autism now affects 1 in 68 children.  The traits of autism Spectrum Disorder (ASD) greatly varies from person to person, as no two people with autism are alike. कुछ लोग गंभीर लक्षणों से पीड़ित हो सकते हैं और कभी भी बोलना या आँख मिलाना नहीं सीख सकते हैं, कई अन्य ल...

typical row common in autism    क्या आप जानते हैं की विश्व स्वास्थ्य संगठन ( WHO) के अनुसार पूरी दुनिया में प्रति १६० बच्चों में से १ बच्चा ऑटिज्म नामक न्यूरोडेवलपमेंटल विकार से पीड़ित हैं। दिनोंदिन तेजी से इस सामाजिक- मानसिक विकार से ग्रसित बच्चों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। कुछ रिसर्चेस के निष्कर्षों के आधार पर यह सामने आया है की किन्ही अनुवांशिक कारणों एवं प्राकृतिक बदलाव की वजह से यह डिसऑर्डर होता है.      जहाँ अमेरिका में यह आंकडा प्रति ६० मे से १ है, ब्रिटेन में १०० में से १, कोरिया में प्रति ३८ में १ है, वहीं हमारे भारत में जागरूकता एवं डायग्नोसिस के अभाव तथा राष्ट्रीय स्तर पर सर्वेक्षण नहीं होने से कोई स्पष्ट आंकडे तो नहीं है, परंतु इंटरनेशनल इपिडेमियोलाजिकल रिसर्च सेंटर (IERC) द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार हमारे देश में भी प्रति १५० से ३०० बच्चों के बीच १ बच्चा ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसआर्डर से ग्रसित है।  वहीं लिंगानुपात के मुताबिक लड़कियों की अपेक्षा लड़कों में यह पॉंच गुना अधिक होता है। आटिज्म एक बहुत विस्तृत विकार है जिसमे की अलग...