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Keep your Spirits Up, Stroke is Treatable ( pic- livestrong.com) World Stroke Day 29 Oct is observed to raise public awareness about Stroke, its causes, treatment n rehabilitation follow-up care.  This year's theme is " Stroke is Treatable " which emphasizes that through early identification n proper follow-up, it can be managed successfully.  Stroke (Cerebrovascular Disease) occurs when Brain/ part of brain cells got damaged due to interruption of blood supply. This interrution is caused when the blood vessel got blocked ( clot i.e. ischemia) or bursts ( i.e. haemorrhage). Now according to the particular region of the brain which got most affected by this, the body functions ( like speech, mibility, comprehension, sensations) of that individual affects resulting in disability ( if not taken care of) or sudden death.  Stroke stats ( pic- ozonetherapymalaysia) Acc. to WHO, nearly 6.2 million people lost their lives due to Stroke every year n it is

कहते हैं भरा-पूरा शरीर अच्छे स्वास्थ्य की निशानी Take care of ur diet ( image source: indiatv)  होती है, साथ ही  शरीर के अंदर मौजूद चर्बी विकट परिस्थितियों में body को एनर्जाइज भी रखती है। परंतु कुछ लोगों में यही बॉडी फेट अनियंत्रित होकर जमा होने लगता है, and give rises to Obesity. बदलती हुई जीवनशैली के परिणाम स्वरूप बच्चों एवं जनसामान्य में तेजी से बढ़ती जा रही ओबेसिटी (मोटापा) की समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करने के उद्देश्य से 🌎World Obesity Day🌍 का आयोजन २६ अक्टूबर को किया जाता है। * 🤔According to WHO, about 13% of the world’s adult population  (11% of men 👨and 15% of women👩) were obese in 2014.* Obesity statistics ( image credit: google images)  वहीं हमारे भारत में, about 11.2% of the population was found to be overweight or obese.😱 Obesity means *having too much fat in body tissues* n it occurs when we *consume more calories than what our body actually needs.*  The balance between calories-in and calories-out differs for person to

धरती पर निवासरत सभी प्राणियों की तरह ही भोजन इंसान की मूलभूत आवश्यकताओं में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है. बढ़ती हुई आबादी, mass land acquissition,  कम होती जा रही कृषि योग्य भूमि की उपलब्धता और जलवायु परिवर्तन के परिणामस्वरूप खाद्द्यान के प्रोडक्शन को बढ़ाना आनेवाले समय के लिए एक बहुत बड़ा चैलेंज है. आज बढ़ती हुई फ़ूड सप्लाई की डिमांड को पूरा करने में किसानों को ख़राब मौसम, अति-वृष्टि /अल्प-वृष्टि, प्राकृतिक उर्वरकों का अभाव, कीटों से फसल का बचाव, सही संधारण, मंडियों तक ले जाना, पैदावार का सही मूल्य न मिलना आदि तमाम तरह के मुश्किलों का सामना करना पड़ता है.   Sweet result of farmers' sweat - food. ( pic source: humanosphere) In order to raise awareness abt food production, storage, proper food supply n abt techniques that improve the quality of food, " World Food Day " is observed every year on 16th Oct. This day is also observed in honour of the date of the founding of the FAO of the United Nations in 1945. It is also now considered as Food Engineers’ Day.  Th

Early Identification is the key to Functionality in Arthritis ( image- eular.org)  बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों में होने वाला दर्द एवं तकलीफ एक आम समस्या है जिसे लगभग सभी को दो चार होना पड़ता है, परंतु सेडेंटरी लाइफ- स्टाइल की वजह से आर्थ्राइटिस ( गठिया) आजकल युवाओं में भी हो रहा है. जनसामान्य में आर्थ्राइटिस के प्रति जागरूकता लाने के उद्देश्य से "World Arthritis Day" का आयोजन १२ अक्टूबर को किया जाता है.  This year's theme is " Don't Delay, Connect Today " which highlight the importance of early diagnosis of RMDs  i.e. rheumatic and musculoskeletal diseases..  Symptoms of Arthritis include:  आर्थ्राइटिस के कुछ प्रमुख लक्षण इस प्रकार हैं  - pain around joints   जोड़ों में दर्द  - inflammation  - limited motion/function of joints  जोड़ों का मूवमेंट काम हो जाना  - joint stiffness जोड़ों में जकडन  symptoms of arthritis ( image source- google images) - swelling/redness n warmth around joints जोड़ों के आस-पास त्वचा पर लालिमा ह