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With changing lifestyle practices in today's scenario, Heart Diseases or Cardio-Vascular Diseases ( CAD) is one of the leading cause of untimely death all across the globe. Understanding Early Warning Signs of Heart Diseases can Save Life. (image credit: southpalmcardiovascular.com) The major cause that leads to loss of loved ones is lack of awareness about early warning signs of heart diseases, along with sedentary lifestyle, unhealthy eating habits, lack of physical workout n exercises, consuming alcohol-tobacco or other products. हाल ही में हुए एक शोध में सामने आया है की भारत में पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में  हृदय रोग होने की संभावनाएं कहीं अधिक होती हैं.  The study was conducted in twelve leading metro and non-metro cities of India on 1.6 lakh urban Indians out of which, 32 percent respondents were females and 92 percent of all female respondents were less than 60 years of age.  Women r at greater risk of CAD (image: mult...

Get urself checked for Blood Pressure ( image- ndtv.com) Did you know that विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक ३० वर्ष की उम्र से ज्यादा के ४०% शहरी ( 35 million) एवं २५% ग्रामीण भारतीय उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, जिनमे से  majority of cases are unaware about it.  A total of 70% of these would be Stage I hypertension (systolic BP 140–159 and/or diastolic BP 90–99 mmHg).  हाइपरटेंशन अपने साथ कई अन्य प्रकार के सीरियस हार्ट/ हेल्थ कॉम्प्लीकेशन्स को जन्म देता है जैसे स्ट्रोक, myocardial infarction, हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर, किडनी डिसीसेस, and even disability... बदलती हुई  लाइफस्टाइल के कारण वर्ष २०२० तक हमारे देश की कुल आबादी के करीब १/३ लोग हाइपरटेंशन से पीड़ित होंगे..!! Globally, nearly 7.5 million deaths are recorded due to hypertension, and the  prevalence  in adults aged 25 and over was around 40% in 2008. Risk of heart diseases in women (image- multicare.org)  वहीँ महिलाओं में Heart Diseases risk is as high amongst housewiv...