Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

Yoga For Holistic Health   International Yoga Day is coming! Yoga not only has significant impact on health and wellbeing of adults and kids, but it surely helps in bringing about significant changes in lives of kids having Autism Spectrum Disorder, Attention Deficit Disorder, Hyperactivity, etc. Children with neurodevelopmental disorders often face challenges such as difficulty with sensory regulation, motor coordination, emotional regulation, and social interaction. Yoga, with its blend of physical postures (asanas), breathing exercises (pranayama), and mindfulness techniques, provides a gentle yet effective way to address these challenges.  Here’s how yoga can make a differenc e: Improves Sensory Processing Kids with sensory processing disorders often struggle with over- or under-sensitivity to stimuli like sound, touch, or movement. Yoga’s slow, intentional movements and focus on body awareness help children regulate sensory input. Poses like Tree Pose or Child’s Pose...

Junk is main source of microplastic  World Environment Day 2025 is celebrated all across the globe today ie June 5th  and the theme for this year is "Ending Plastic Pollution"  With the campaign hashtag #BeatPlasticPollution, we turn our attention to a hidden threat: microplastics!! माइक्रोप्लास्टिक और बच्चों में न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर: एक गंभीर चिंता माइक्रोप्लास्टिक, जो 5 मिमी से छोटे प्लास्टिक कण हैं, आज हमारे पर्यावरण में हर जगह मौजूद हैं। ये कण हमारे खाने, पानी और हवा में प्रवेश कर चुके हैं, और डराने वाली बात यह है कि ये हमारे शरीर में भी पाए जा रहे हैं।  एक शोध के अनुसार, 80% मानव रक्त नमूनों में माइक्रोप्लास्टिक पाया गया है। बच्चों के लिए यह खतरा और भी गंभीर है, क्योंकि माइक्रोप्लास्टिक मां के दूध और शिशु उत्पादों में भी पाए गए हैं। भारत में, जहां हर साल 94.6 लाख टन प्लास्टिक कचरा उत्पन्न होता है, माइक्रोप्लास्टिक का प्रभाव बच्चों के स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकता है। Low cost packaged food in single use plastic is causing serious health issues  शोध बत...

On this World Environment Day 2025, celebrated today, June 5th, with the theme "Ending Plastic Pollution" and the campaign hashtag #BeatPlasticPollution, we turn our attention to a hidden threat: microplastics!! Kids Consuming Microplastic Thru Junk Food माइक्रोप्लास्टिक और बच्चों में न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर: एक गंभीर चिंता माइक्रोप्लास्टिक, जो 5 मिमी से छोटे प्लास्टिक कण हैं, आज हमारे पर्यावरण में हर जगह मौजूद हैं। ये कण हमारे खाने, पानी और हवा में प्रवेश कर चुके हैं, और डराने वाली बात यह है कि ये हमारे शरीर में भी पाए जा रहे हैं।  एक शोध के अनुसार, 80% मानव रक्त नमूनों में माइक्रोप्लास्टिक पाया गया है। बच्चों के लिए यह खतरा और भी गंभीर है, क्योंकि माइक्रोप्लास्टिक मां के दूध और शिशु उत्पादों में भी पाए गए हैं। भारत में, जहां हर साल 94.6 लाख टन प्लास्टिक कचरा उत्पन्न होता है, माइक्रोप्लास्टिक का प्रभाव बच्चों के स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकता है। शोध बताते हैं कि माइक्रोप्लास्टिक दिमाग तक पहुंच सकते हैं और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन पैदा कर सकते हैं, जो ऑटिज्म और अन्य न्यू...

किसी भी परिवार में नवजात शिशु का आगमन अपने साथ ढेर सारी खुशियाँ लेकर आता है , नन्हे कदमों की आहट और किलकारी सभी का मन प्रफुल्लित  कर देती है , परंतु  कभी -कभी इन खुशियो में ग्रहण-सा लग जाता है,  जब यह पता चलता है  की बच्चा किन्ही विशेष प्रकार के विकास समन्धी विकास चक्र में कुछ पीछे  है .  A Healthy Start.. ( pic for representation purpose- image credit nestonmemorialhall) It is expected for a child to attain certain milestones or targets upto particular age, bt when a child appears to be slow in achieving those set of skills/activities then s/he will be diagnosed as having Developmental Delay or having Delayed Developmental milestones.  Apart from measuring physical factors like body weight n height, parent's shud place a close on every single activities of d child like his eye-hand coordination, gross motor skills, speech n comprehension n play.  Delay Dev. often accompained by certain disorders which will become mor...