Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

कहते हैं भरा-पूरा शरीर अच्छे स्वास्थ्य की निशानी Take care of ur diet ( image source: indiatv)  होती है, साथ ही  शरीर के अंदर मौजूद चर्बी विकट परिस्थितियों में body को एनर्जाइज भी रखती है। परंतु कुछ लोगों में यही बॉडी फेट अनियंत्रित होकर जमा होने लगता है, and give rises to Obesity. बदलती हुई जीवनशैली के परिणाम स्वरूप बच्चों एवं जनसामान्य में तेजी से बढ़ती जा रही ओबेसिटी (मोटापा) की समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करने के उद्देश्य से 🌎World Obesity Day🌍 का आयोजन २६ अक्टूबर को किया जाता है। * 🤔According to WHO, about 13% of the world’s adult population  (11% of men 👨and 15% of women👩) were obese in 2014.* Obesity statistics ( image credit: google images)  वहीं हमारे भारत में, about 11.2% of the population was found to be overweight or obese.😱 Obesity means *having too much fat in body tissues* n it occurs when we *consume more calories than what our body actually needs.*  The balance between calories-in and calories-ou...