Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

World Health Day is just a step ahead. It is observed every year to emphasize on the importance of health and wellbeing and to make people aware about achieving holistic health i.e. complete absence of any disease, infirmity and harmony of mind, body and soul. Health not only means merely a physically fit body bit also include presence of sound mind too! In the present era, so many factors are contributing towards rapid increase in various lifestyle diseases in adults and kids as well. Cardiovascular diseases, pollution based issues, drug addiction, STD, depression, anxiety etc. are increasing rapidly in every part of the world.  Together For A Healthy Life ( via googleimages) Cases of Mental Health Disorders Are Increasing At an alarming Rate In Children.. मानसिक विकार बचपन में ही शुरू हो सकते हैं। उदाहरणों में चिंता विकार, ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी), ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार, अवसाद और अन्य मूड विकार, खाने के विकार और पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) शामिल हैं।...

 According to a recent study, it has been estimated that nearly 50 millions Indians r suffering from one or other type of Mental Health related issues/disorders. Since ages, Mental Health issues have many stigmas attached, & people along with their families have to face a lot of discrimination & isolation due lack of awareness about it's proper management.  लगभग 56 मिलियन भारतीय अवसाद से पीड़ित हैं, और 38 मिलियन किसी न किसी चिंता विकार से पीड़ित हैं दुनिया में हर 8 में से 1 व्यक्ति मानसिक विकार के साथ जी रहा है  मानसिक विकारों में सोच, भावनात्मक विनियमन या व्यवहार में महत्वपूर्ण गड़बड़ी शामिल है  मानसिक विकार कई प्रकार के होते हैं  प्रभावी रोकथाम और उपचार के विकल्प मौजूद हैं  अधिकांश लोगों के पास प्रभावी देखभाल तक पहुंच नहीं है मानसिक विकार किसी व्यक्ति की अनुभूति, भावनात्मक नियमन या व्यवहार में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण गड़बड़ी की विशेषता है। यह आमतौर पर किसी व्यक्ति के सामान्य दिनचर्या एवं कार्य को प्रभावित करता है।  Mental Health Matters...

  Let's Talk About Mental Health   सतही  तौर  पर  अगर  देखा  जाये  तो  आज  के  समय  में  कोई  भी  मनुष्य  आपको  हमेशा  सोशल  मीडिया  पर  खुश  और  सक्रिय  ही  दिखाई  मिलेगा ..फिर  चाहे  वह  आम  इंसान  हो  या  फिर  कोई  सेलिब्रिटी ..सभी  अपने  जीवन  के  वहीँ  पल   शेयर  करते  हैं  जिनमे  वे  अपनी success..relationship..assets आदि  को  celebrate कर  रहे  होते  हैं ..   बिरले  ही  कोई  ऐसा  व्यक्ति  इन  साइट्स  पर  दिखाई  देगा  जो  की  अपनी  उलझनों  को  सार्वजनिक  करता  होगा .. हमेशा  24X7 एक  दूसरे  से  कनेक्टेड  रहने  वाली  virtual दुनिया  के  परे  एक  parallel दुनिया  भी...

कौन नही चाहता स्वस्थ रहना... वाकिंग, जॉगिंग, पुश-अप्स, डाइटिंग, जिमिंग,डांसिंग, और न जाने कितनी तरह के जतन करते हैं लोग आजकल  हेल्दी रहने की लिए... पर क्या आपने कभी सोचा है की ये सभी सिर्फ आपके शारीरिक स्वास्थ्य या कहें फिजिकल अपियरेंस पर ही ज्यादा फोकस्ड होता है. कोई भी सामान्य इंसान अपने भौतिक रंग-रूप  एवं फिजिक की प्रॉब्ल्म्स  को खुलकर शेयर कर लेता है, परंतु जब बात आती है साइकोलॉजिकल प्रॉब्ल्म्स की, तब वही इंसान  अपने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ओपनली अपने मित्रों या इष्टजनों से डिस्कस करने से भी कतराता है.  According to a recent study, it has been estimated that nearly 50 millions Indians r suffering from one or other type of Mental Health related issues/disorders. Since ages, Mental Health issues have many stigmas attached, & people along with their families have to face a lot of discrimination & isolation due lack of awareness about it's proper management.   "World Mental Health Day" has been observed every year on 10th of O...