Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

अप्रैल के महीने में कश्मीर में बारिश, बाढ़ और ओले..!! कोलंबिया में भीषण भूस्खलन.. पेरू में अप्रत्याशित बाढ़.. मार्च में गर्मी ने भारत में तोड़े रिकॉर्ड..!! These are just a few example of "natural" calamities made by Men..!! affecting each n every part of the globe.. Since the last decade, with the changes in Global Environmental n Climatic conditions, Our Earth is suffering n it's Inhabitants are paying the price. Our Earth, Our Responsibility. Go Green ( image - inhabitots) हमारी धरती पर बदलते पर्यावरण एवं जलवायु परिवर्तन के प्रति जागरूकता लाने के उद्देश्य से " विश्व धरा दिवस " का आयोजन २२ अप्रैल को किया जाता है.   इस वर्ष  The Theme of " World Earth Day " i s focused on " Environmental and Climate Literacy ".  बढ़ता हुआ प्रदुषण स्तर, घटते जंगल, कटते पेड़, ग्रीनहाउस गैसेस का एमिशन, काम होते प्राकृतिक जलाशय, वायुमंडल में जहरीली गैसों एवं कार्बन डाइऑक्सइड का बढ़ता लेवल etc. are main contributing factors which give rise to an i

Water for Life ( googleimages)  जल - जीवन की ज्योति, जल बिना जीवन की कल्पना करना भी कठिन है.  न सिर्फ मनुष्यों अपितु समस्त प्राणियों एवं जीव- जंतुओं की उत्तरजीविता (सर्वाइवल) के लिए भी पानी की उपस्थिति अनिवार्य है.  पानी न सिर्फ हमारे कंठ को तृप्त करता है, अपितु पानी पर ही हमारी समस्त भौतिक अवशकताएं.. हमारा भोजन.. हमारी ऊर्जा.. हमारी अर्थव्यवस्था और हमारा इकोसिस्टम आश्रित है.  About 1 billion people will still lack access to safe water and even more lack access Struggle for Every Water Drop is common  to basic sanitation living  without electricity and lack of food.   एक अनुमान के अनुसार आज समस्त विश्व के अनेकों क्षेत्रों में करीब ७४८ करोड़ लोगों को पीने के लिए स्वच्छ जल उपलब्ध नही है.  जिस तीव्र गति से आज बढ़ती हुए आबादी के कारण नगरों का विस्तार होता जा रहा है, जल की उपलब्धता उतनी ही कम होती जा रही है.  एक अध्ययन के अनुसार भारत में प्रति वर्ष 1 लाख से ज़्यादा लोगों की मृत्यु दूषित पानी से होने वाले रोगों की वजह से होती है.    World Water Day is observed

Be aware about Consumer Rights ( image- google) Today's world is an open platform as well as a huge market where  almost each n everything is available for sell .  Being it toys for babies to high tech gadgets, homecare range to electronics products, accessories to luxury clothing, this global forum offers each individual something of other.  So each one of us is " Consumer".  Hence we shud all be aware about the Rights we do have as a Consumer.  World Consumer Rights Day ( International consumer Rights Day/  विश्व उपभोक्ता दिवस ) is observed on 15th March every year to raise awareness n to promote the basic rights of all ‪consumers‬, demanding that those rights are respected and protected and protesting about the market abuses and social injustices which undermine them. The theme for this year is ‘ Building a Digital World Consumers can Trust " which focuses on provision of online safety for protecting the rights of consumers

Have Regular Eye Check-up ( representational image only/ source :seemybest) Glaucoma ( कांचबिंद ) एक प्रकार का नेत्र रोग है जिसमे अफ्फेक्टेड व्यक्ति की आँखों की रौशनी धीरे धीरे ख़त्म होती चली जाती है.   It is a group of eye diseases, caused due to optic nerve damage and can affect one eye or both.  People with high intraocular presssure are at greater risk of getting it, (intraocular pressure i.e. fluid pressure inside the eyes rises slowly , thereby damaging  the optic nerve, and  resulting in  loss of vision). Acc. to an estimate around 4.5 million people worldwide are having glaucoma, which is expected to increase to 76.0 million in 2020 , वहीँ हमारे भारत में glaucoma is the third leading cause of blindness. छोटे बच्चों में कुछ मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:  child's eyes particularly sensitive to sunlight or a camera flash सूरज की किरणों अथवा तेज चमकीली फ्लैश/कैमरा लाइट के प्रति अतिसंवेदनशीलता child's eyes have difficulty adjusting in the da

Romberg Test for Ataxia ( Image source: osceskills)  Have you come across to a person who seems to have poor coordination with his/her bodily movements and balance, this could be Ataxia.  Ataxia या गतिभंग से ग्रसित होने पर व्यक्ति को शारीरिक संतुलन एवं अंगों के बीच के तालमेल को बनाये रखने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है as the parts of Nervous system that controls Movement n Balance are affected.  Ataxia can be both: a symptom of incoordination related to nervous system or it can also belong to specifis hereditary degenerative disorders.  क्यों होता है Ataxia ??   मूल रूप से इसे समझने के लिए दो वर्गों में विभाजित किया गया है :  Inherited   अर्थात अनुवांशिक जो की माता-पिता में से किसी एक के जीन्स में से आया हो  या Non-Inherited   जिसमे शामिल है Head injury, Stroke, Infections, Brain Tumors, Cerebral Palsy, Multiple Sclerosis etc.  साथ ही विटामिन B१२ or E की कमी से भी यह हो सकता है.  आपने कभी न कभी किसी ऐसे व्यक्ति को जरूर देखा होगा