Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

  National Nutrition Month is observed throughout Bharat in the month of September to raise awareness about importance of healthy & nutritious diet & the effect of food we consume on our overall health & wellbeing.  Various awareness activities are conducted throughout various districts to promote & encourage healthy eating practices among masses specially among would-be mothers & kids.  Food Fest on Nutrition Month Awareness Program at Swavalamban  भारत में सितंबर में राष्ट्रीय पोषण माह मनाया जाता है, ताकि पोषण और स्वस्थ खाने की आदतों के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके। इस महीने के दौरान होने वाली कुछ गतिविधियों में शामिल हैं: शैक्षिक अभियान, खाना पकाने का प्रदर्शन, सामुदायिक कार्यक्रम, स्वास्थ्य जांच और पोषण संबंधी पूरक आहार का वितरण। राष्ट्रीय पोषण माह 2024 का विषय "सभी के लिए पौष्टिक भोजन" है।  Yellow theme food contest at Swavalamban कुपोषण भारत में एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है, खासकर महिलाओं और बच्चों के लिए। कुपोषण के कुछ रूप...

One Life, One Heart  (pic source: google images) Heart is not only one of the most vital organ of body, but till ages it symbolizes love, care n compassion. Whether a person is happy or sad, excited or depressed, the heart will be affected the most.   Thus, maintaining a good heart health is very important not only for a longer life, but for enjoying a healthy n hearty life. तेज़ी से बदलती हुए जीवन-शैली के परिणामस्वरूप हृदय रोगों की संख्या में भी अत्यधिक इज़ाफ़ा हुआ है, अतः समस्त विश्व में लोगों को हार्ट हेल्थ एवं हृदय रोगों के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से "  World Heart Day"   का आयोजन प्रतिवर्ष   29 September को   किया जाता है.  This observance also inform people about cardiovascular diseases, which are the biggest cause of death. The day promotes preventative measures to reduce the risk of cardiovascular diseases.  The theme for this year is "Use Heart For Every Heart" which emphasize ...

Protect Kidneys ( pic source - stylesray) Kidneys are one of the most vital organ of human body which performs major functions like removing toxins and excess salt/water from body, excess water from blood, helps in controlling blood pressure, also produces red blood cells.  It control blood stream levels of many minerals and molecules like sodium and potassium, helps to control blood acidity.   World Kidney Day   is observed to raise awareness among people all across the globe about the health, diseases and problems of the kidneys, so as to reduce the occurrence of kidney diseases as well as all the associated health problems.  This year's Theme is " Living Well With Kidney Disease "   which highlights about the  education and awareness.. effective symptom management and patient empowerment, with the ultimate goal of encouraging life participation ( source- worldkidneyday.org)  Acc. to World Kidney Day Org, वर्ष २०...

कहते हैं भरा-पूरा शरीर अच्छे स्वास्थ्य की निशानी Take care of ur diet ( image source: indiatv)  होती है, साथ ही  शरीर के अंदर मौजूद चर्बी विकट परिस्थितियों में body को एनर्जाइज भी रखती है। परंतु कुछ लोगों में यही बॉडी फेट अनियंत्रित होकर जमा होने लगता है, and give rises to Obesity. बदलती हुई जीवनशैली के परिणाम स्वरूप बच्चों एवं जनसामान्य में तेजी से बढ़ती जा रही ओबेसिटी (मोटापा) की समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करने के उद्देश्य से 🌎World Obesity Day🌍 का आयोजन २६ अक्टूबर को किया जाता है। * 🤔According to WHO, about 13% of the world’s adult population  (11% of men 👨and 15% of women👩) were obese in 2014.* Obesity statistics ( image credit: google images)  वहीं हमारे भारत में, about 11.2% of the population was found to be overweight or obese.😱 Obesity means *having too much fat in body tissues* n it occurs when we *consume more calories than what our body actually needs.*  The balance between calories-in and calories-ou...