Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

Parkinson's disease affects the overall persona ( image credit deviantart) पार्किंसन'स रोग  तंत्रिका  तंत्र  को  जीर्ण  करने  वाला  एक  डिजनरेटिव  डिजीज  है  जिसमे  अफ्फेक्टेड  व्यक्ति  के  मस्तिष्क  के  भीतर  मौजूद  न्यूरॉन्स  डोपामिन  नमक  एक  आवशयक  न्यूरो-ट्रांसमीटर  को  बनाने  में  असक्रिय  हो  जाते  हैं , जिसके  फलस्वरूप  अफ्फेक्टेड व्यक्ति    की   मोटर  एक्टिविटीज  ( शारीरिक  संतुलन ) कम हो  जाती  हैं . brain areas affected in parkinson's (image credit: gosouthonline) पार्किंसन'स सामान्यतः  वरिष्ठों  में  होने  वाले  रोगो  के  अंतर्गत  अत  है , जिसके  लक्षण  50 से  60 वर्ष  की  आयु  के  बीच  परिलक्षित  होते  हैं .  लक्षण/ Signs-Symptoms : पार्किंसन'स रोग  से  पीड़ित  व्यक्तियों  के  लक्षण  अलग -अलग  हो  सकते  हैं , परन्तु   लगभग  सभी  केसेस  में  4 मुख्य कार्डिनल  साइंस  शुरुवाती इस्टेजेस  में  दिखाई  देती  हैं , वे  हैं  - - ट्रेमर्स  (हाथों , पैरों , चेहरे , जबड़े  पर  कम्पन /कंपकपी होना ) - रीजीडीटी /स्टिफ

क्या होता है मन-मस्तिष्क के भीतर जब हो जाता है कोई एडिक्टेड.... Addiction takes over the mind  (image credit winecellarage) एडिक्शन या आसक्ति( लत/व्यसन) वह अवस्था कहलाती है जब कोई इंसान किसी ऐसी वस्तु या क्रियाओं को बार-बार लगातार करना चाहता है, जिससे उसे आनंद की अनुभूति होती है. परन्तु यही दोहराव  कुछ समय के बाद उस व्यक्ति के मन-मस्तिष्क को पूरी तरह प्रभावित करते हुए उसकी नार्मल लाइफ पर नकारात्मक प्रभाव डालतीं हैं.  Usually, people with an addiction do not have control over what they are doing, taking or using. सामान्यतः आनंद की अनुभूति से प्रारम्भ होकर ये लत इंसान की कमजोरी बनकर उसकी शारीरिक , मानसिक, सामाजिक एवं पारिवारिक जीवन को बुरी तरह एफेक्ट करती है, परिणामस्वरूप उसकी कार्यशीलता भी कम हो जाती है. एडिक्शन के शिकार व्यक्ति हो इस बात का भान ही नही होता है, और धीरे-धीरे उसका संपूर्ण व्यक्तित्व ही परिवर्तित हो जाता है.  When a person is addicted to something they cannot control how they use it, and become dependent on it to cope with dail

Dyslexia: the confusion within  (image credit : medicalnewstoday) Dyslexia also known as Reading Disability, is a common learning disorder in children. It is characterized by difficulty in reading due to problems identifying speech sounds and learning how they relate to letters and words.  Diagnosis of Dyslexia is based on signs/symptoms related to reading/ learning n academic performance of the children. डिस्लेक्सिया के कुछ प्रमुख लक्षण :  १ से ६ वर्ष की आयु में:   dyslexia affects early speech development (image credit : momjunction) देर से बोलना सीखना,  नए शब्दों को सीखने/बोलने में दिक्कत,  कविताएं सुनाने में अटकना,  वाणी अस्पष्ट होना.  ६ से १५ वर्ष आयु में :   अपनी आयु के समान बच्चो से पढ़ाई में पिछड़ना,  स्पेलिंग (शब्दार्थ) लिखते समय गलती करना, लिखावट (हैंड-राइटिंग) अस्पष्ट होना,  सुनी गई बात को समझने और रिप्लाय (उत्तर) देने में परेशानी,  त्वरित निर्देशों को समझ नही पाना,  किसी भी क्रिया को करने की प्र

Save water today for a better tomorrow  (pic source: google images) विश्व जल सप्ताह     २३ - २८ अगस्त  जल, जीवन की ज्योति, जल बिना जीवन की कल्पना करना भी कठिन है. न सिर्फ मनुष्यों अपितु समस्त प्राणियों एवं जीव- जंतुओं की उत्तरजीविता (सर्वाइवल) के लिए भी पानी की उपस्थिति अनिवार्य है.  पानी न सिर्फ हमारे कंठ को तृप्त करता है, अपितु पानी पर ही हमारी समस्त भौतिक अवशकताएं, हमारा भोजन, हमारी ऊर्जा, हमारी अर्थव्यवस्था और हमारा इकोसिस्टम आश्रित है.  Water is at the core of sustainable development and is critical for socio-economic development, healthy ecosystems and for human survival itself. It is vital for reducing the global burden of disease and improving the health, welfare and productivity of populations. समय के साथ बढ़ती हुए आबादी, घटते हुए जंगल एवं प्राकृतिक जल-स्रोतों का गिरता हुआ स्तर चिंता का विषय है. एक अनुमान के अनुसार आज समस्त विश्व के अनेकों क्षेत्रों में करीब ७४८ करोड़ लोगों को पीने के लिए स्वच्छ जल उपलब्ध नही है. जिस तीव्र गति से आज बढ़ती ह

डिमेंशिया मस्तिष्क की क्षमता को प्रभावित करने वाली स्थिति होती है, जिसमे पीड़ित व्यक्ति की सोचने-समझने की क्षमता एवं स्मरण शक्ति का ह्रास होता है.   Dementia affects complete personality of individual (pic source google images) डिमेंशिया स्वयं एक बीमारी न होकर मस्तिष्क  को एफेक्ट करने वाली कई अन्य बिमारियों का लक्षण मात्र होती है (जैसे एल्ज़ीमर्स डिसीज़ या पार्किंसन डिसीज़).  एब्नार्मल प्रोटीन्स से बनी हुई प्लाक मस्तिस्क में मौजूद नर्व सेल्स को डेड कर देती है, जिससे दिमाग में सिकुड़न होने लगती है, जो सूचनाओं को प्रवाहित करने वाले नर्व सेल्स को एफेक्ट करती है.  इस अवरुद्धता के कारण पीड़ित व्यक्ति की सोचने एवं याद रखने की शक्ति कम होती जाती है.जब ये हिप्पोकैम्पस एरिया पर आघात करती है तब इंसान नयी याददाश्त नही बना पाता है ( अर्थात तब किसी भी प्रकार का सीखा गया नविन कार्य इंसान भूल जाता है, क्यूंकि दिमाग उन निर्देशों को स्टोर नही कर पता है). डिमेंशिया  कई प्रकार का होता है, जैसे एल्ज़ीमर्स, वैस्कुलर, फ़्रन्टो-टेम्पोरल, वेर्निक-कोर्सकोफ्फ़, अथवा मिक्स्ड टाइप

World Breastfeeding Week (WBW) 1 Aug to 7 Aug 2015  ( विश्व स्तनपान सप्ताह १ - ७ अगस्त २०१५ ) Breastfeeding is mother's gift to herself n her child (pic source google images) WBW came up with the goal to promote exclusive breastfeeding for the first six months of life which yields tremendous health benefits, providing critical nutrients, protection from deadly diseases such as pneumonia and fostering growth and development. This year's theme is "Breastfeeding and Work: Let’s Make It Work!" Whether a woman is working in the formal, non-formal or home setting, it is necessary that she is empowered in claiming her and her baby’s right to breastfeed.

विश्व हेपेटाइटिस दिवस २८ जुलाई  World Hepatitis Day: let liver live long (pic source google images) Hepatitis is a term used to describe inflammation (swelling) of the liver. Viral hepatitis is a group of infectious diseases known as hepatitis A, B, C, D, and E which affects millions of people worldwide, causing acute and chronic liver disease and killing close to 1.4 million people every year. संपूर्ण विश्व में हेपेटाइटिस रोग के प्रति नागरिकों में जागरूकता लाने के उद्देश्य से इस दिवस का आयोजन किया जाता है. हेपेटाइटिस यकृत ( लिवर) को प्रभावित करने वाला संक्रामक रोग है जिसमे की लिवर में सूजन और वायरल इन्फेक्शन हो जाता है. हेपेटाइटिस के विभिन्न प्रकार होते है जैसे हेपेटाइटिस A , B , C , D  एवं E. इनमे से अधिकांश लोगों में हेपेटाइटिस A , B  और C के केसेस ज्यादा अधिक देखने में आते हैं. Hepatitis is of 2 types:  Acute:  hepatitis occurs when it lasts for less than six months. Chronic:  if it persists for longer time. हेपेटाइटिस से संक्रमित होने के कारण विश्व

बाइपोलर डिसऑर्डर (द्विध्रुवी विकार) मूड डिसऑर्डर के अंतर्गत अन्य वाले मानसिक विकारों की श्रेणी में आता है, जिसमे प्रभावित व्यक्ति की मनोदशा, स्वभाव और ऊर्जा के स्तर में नाटकीय परिवर्तन देखने को मिलते है.  Swinging between different poles: the agony of bipolar disorder (pic source: enkivillage) Bipolar disorder is in a class of mood disorders that is marked by dramatic changes in mood, energy and behavior. The key characteristic of people with bipolar disorder is alternating between episodes of mania (extreme elevated mood) and depression (extreme sadness). These episodes can last from hours to months. बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति का स्वभाव कभी मेनिया (अर्थात उत्साह की चरम स्थिति) तो कभी डिप्रेशन (अवसाद ) के बीच झूलता हुआ प्रतीत होता है. इन सारे परिवर्तनों की अवधि कुछ घंटों से लेकर कई महीनों तक कायम रह सकती है. Unlike ordinary mood swings, the mood changes of bipolar disorder are so intense that they interfere with a person's ability to function. स

understanding the puzzle within ( all pics source:google) मानसिक मंदता (इंटेलेक्चुअल इम्पेयरमेंट/ मेन्टल रिटार्डेशन) उन बच्चों में पाई जाती है जिनका मस्तिष्क जन्म के समय पूर्ण रूप से विकसित नही हो पाता अथवा मस्तिष्क विकास होने पर भी किन्ही कारणों से बाह्यं सूचनाओं को व्यवस्थित रूप से सम्प्रेषित नही कर पाता; जिसके परिणामस्वरूप उन्हें कोई भी कार्य करने में अपेक्षाकृत ज्यादा समय लगता है. Intellectual Impairment (previously known as MR) is a condition diagnosed before age 18, usually in infancy or prior to birth, that includes below-average general intellectual function, and a lack of the skills necessary for daily living. मानसिक मंदता से ग्रसित बच्चों की बौद्धिक क्षमता कम होती है, परिणामस्वरूप वे दैनिक जीवन के विभिन्न कार्यों को पूर्ण  करने के लिए अन्य व्यक्तियों के दिशा-निर्देशों पर निर्भर होते हैं. किसी भी नवीन (नई) एक्टिविटी  को सीखने में उन्हें सामान्य व्यक्तियों से ज्यादा समय लगता है. People with intellectual disabilities can and do learn new skills, but they learn t

Fine motor skills are the coordination of small muscle movements which occur e.g., in the fingers, usually in coordination with the eyes. In application to motor skills of hands (and fingers) the term dexterity is commonly used. The abilities which involve the use of hands develop over time, starting with primitive gestures such as grabbing at objects to more precise activities that involve precise eye–hand coordination. Fine motor skills are skills that involve a refined use of the small muscles controlling the hand, fingers, and thumb. The development of these skills allows one to be able to complete tasks such as writing, drawing, and buttoning. As children refine their motor skills, they are able to communicate by written expression, starting off with scribbling and moving on to printing and writing. Lets take a brief summary of development of hand grasp: In infants (age 0 to 3 months), the Hands most often remain closed has grasp reflex (grasps objects involuntarily i