Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

Junk is main source of microplastic  World Environment Day 2025 is celebrated all across the globe today ie June 5th  and the theme for this year is "Ending Plastic Pollution"  With the campaign hashtag #BeatPlasticPollution, we turn our attention to a hidden threat: microplastics!! माइक्रोप्लास्टिक और बच्चों में न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर: एक गंभीर चिंता माइक्रोप्लास्टिक, जो 5 मिमी से छोटे प्लास्टिक कण हैं, आज हमारे पर्यावरण में हर जगह मौजूद हैं। ये कण हमारे खाने, पानी और हवा में प्रवेश कर चुके हैं, और डराने वाली बात यह है कि ये हमारे शरीर में भी पाए जा रहे हैं।  एक शोध के अनुसार, 80% मानव रक्त नमूनों में माइक्रोप्लास्टिक पाया गया है। बच्चों के लिए यह खतरा और भी गंभीर है, क्योंकि माइक्रोप्लास्टिक मां के दूध और शिशु उत्पादों में भी पाए गए हैं। भारत में, जहां हर साल 94.6 लाख टन प्लास्टिक कचरा उत्पन्न होता है, माइक्रोप्लास्टिक का प्रभाव बच्चों के स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकता है। Low cost packaged food in single use plastic is causing serious health issues  शोध बत...

किसी भी राष्ट्र की सबसे बड़ी पूंजी होती है उसके नागरिक, और नागरिक जितने ज़्यादा स्वस्थ और तंदरुस्त रहेंगे, उतना ही वे राष्ट्र निर्माण में अपना अत्यधिक योगदान एवं सहयोग दे पाएंगे. समस्त नागरिकों में स्वस्थ और सेहत के प्रति जागरूकता लाने एवं जीवन में पौषक आहार का महत्व समझने के उद्देश्य से "पोषक सप्ताह" का आयोजन किया जाता है. ForEveryChild - Healthy food is Basic Right ( image- mdm.nic.in) National Nutrition Week is celebrated every year from September 1 to 7 and the theme for this year is " Eat Right, Bite by Bite" Our food is the main source of nutrition needs to be chosen wisely and to go further with food requires you to explore the nutritious food options we are provided with by mother nature.  The main aim of this campaign is to create awareness on the importance of nutrition for health which has far reaching implications on development, productivity, economic growth and ultimately national development. Inculcate HealthyEating in kids   ...

कहते हैं भरा-पूरा शरीर अच्छे स्वास्थ्य की निशानी Take care of ur diet ( image source: indiatv)  होती है, साथ ही  शरीर के अंदर मौजूद चर्बी विकट परिस्थितियों में body को एनर्जाइज भी रखती है। परंतु कुछ लोगों में यही बॉडी फेट अनियंत्रित होकर जमा होने लगता है, and give rises to Obesity. बदलती हुई जीवनशैली के परिणाम स्वरूप बच्चों एवं जनसामान्य में तेजी से बढ़ती जा रही ओबेसिटी (मोटापा) की समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करने के उद्देश्य से 🌎World Obesity Day🌍 का आयोजन २६ अक्टूबर को किया जाता है। * 🤔According to WHO, about 13% of the world’s adult population  (11% of men 👨and 15% of women👩) were obese in 2014.* Obesity statistics ( image credit: google images)  वहीं हमारे भारत में, about 11.2% of the population was found to be overweight or obese.😱 Obesity means *having too much fat in body tissues* n it occurs when we *consume more calories than what our body actually needs.*  The balance between calories-in and calories-ou...