Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

Drifting Real Relationships (image from googl;e)  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, डिजिटल मीडिया, सोशल मीडिया, ऑनलाइन गेमिंग और अनलिमिटेड स्क्रीन टाइम जहां एक ओर मनोरंजन का अनिवार्य हिस्सा बन गया है, वहीं अब इसके दुष्प्रभाव भी सामने आने लगे हैं।  Digital media addiction, या डिजिटल लत, न सिर्फ हमारी सेहत को प्रभावित करती है, बल्कि रिश्तों, समाज और व्यवहार को भी तोड़-मरोड़ देती है।  What is Digital Media Addiction and Why is it Spreading? विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World Mental Health Day) हर साल 10 अक्टूबर को मनाया जाता है, और इस वर्ष की थीम है "Access to Services - Mental Health in Catastrophes and Emergencies".  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, डिजिटल मीडिया, सोशल मीडिया, ऑनलाइन गेमिंग और अनलिमिटेड स्क्रीन टाइम जहां एक ओर मनोरंजन का अनिवार्य हिस्सा बन गया है, वहीं अब इसके दुष्प्रभाव भी सामने आने लगे हैं। Digital media addiction, या डिजिटल लत, न सिर्फ हमारी सेहत को प्रभावित करती है, बल्कि रिश्तों, समाज और व्यवहार को भी तोड़-मरोड़ देती है।  What is Digital Media Addi...

Do you know that globally, mental health disorders affect 10-20% of children and adolescents, roughly 200 million young minds, according to the World Health Organization (WHO).  Support Mental Health Awareness  The Mental State of  the World Report 2024 by Sapien Labs flags a sharp decline in youth well-being, with 44% of teens reporting symptoms of anxiety or depression, a 15% jump since 2019.  In India, the National Mental Health Survey (NMHS) 2015-16 estimated 7.3% of adolescents (13-17 years) suffer from mental disorders, but newer data from 2024 suggests the figure could be closer to 10-15%, driven by academic stress and social isolation.  Suicide, alarmingly, is the third leading cause of death among Indian youth aged 15-29, with over 10,000 lives lost annually. What’s fueling this storm?  Children face a unique trifecta: developmental vulnerabilities, societal pressures, and external crises.  From earthquakes displacing families in Turkey to flo...