Activities For Kids With ADHD

Inattention in kids(googleimages)

 अटेंशन डेफिसिट हाइपर-एक्टिव डिसऑर्डर ADHD अर्थात ध्यान अभाव सक्रियता विकार अधिकांश बच्चों में होने वाली सामान्य समस्या है, जिसमे बच्चों की ध्यान एवं एकाग्रता प्रभावित होती हैं. 

ADHD एक मस्तिष्क सम्बन्धी विकार है जो बच्चों की कार्य क्षमता को प्रभावित करती है. कुछ केसेस में बच्चों में यह अतिचंचलता एवं आवेग के रूप में भी दिखाई देती है.

ADHD सिर्फ एकाग्रता को प्रभावित करने वाला डिसऑर्डर नही है अपितु इस अवस्था का कारण  मस्तिष्क के उन भागों का निषेध हो जाना है जो की किसी भी क्रिया के अंतर्गत स्वयं के शरीर को नियंत्रित करते हैं. 

सेल्फ-रेगुलेशन मैकेनिज्म के इस लॉस के कारण मस्तिष्क के अन्य भागों का फंक्शन भी बिगड़ जाता है, परिणामस्वरूप व्यक्ति की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है.

ADHD वाले बच्चे आमतौर पर व्यवहार प्रदर्शित करते हैं जिसे इसमें वर्गीकृत किया गया है:

संयुक्त प्रकार (बेपरवाह / अतिसक्रिय / आवेगी) - इस प्रकार के एडीएचडी वाले बच्चे तीनों लक्षण दिखाते हैं। यह एडीएचडी का सबसे आम रूप है।

अतिसक्रिय/आवेगी प्रकार - बच्चे अतिसक्रिय और आवेगी दोनों तरह के व्यवहार दिखाते हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, वे ध्यान देने में सक्षम होते हैं।

असावधान प्रकार - पूर्व में अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD) कहा जाता है। ये बच्चे ज्यादा सक्रिय नहीं होते हैं। वे कक्षा को बाधित नहीं करते हैं

kids can't keep still (googleimages)

ADHD बच्चों की कुछ विचित्र क्रियाएँ  इस प्रकार होती हैं: 

• निरंतर इधर-उधर घूमते रहना
• बैचेनी एवं कुलबुलाहट

• एक ही स्थान पर अधिक देर तक स्थिर नही बैठना
• बात नही सुनना
• व्याकुल रहना

• अत्यधिक बोलना/ज्यादा बातें करना
• दुसरो के कार्यो में व्यवधान उत्पन्न करना 

Although ADHD kids faces various challenges in organising their daily life, Occupational Therapy Strategies guide them & helps in living a productive life by managing symptoms of inattention and hyperactivity. Paternts or caregivers can also perform goal oriented activities to calm down the kids at home.

Here are some of the activities which are extremely beneficial for persons having ADHD:

योग 

कैरम खेलना 

बाल्टी या टब के अंदर ३ से ५ फ़ीट की दूरी पर गेंद फेंकना 

पुट्टी या क्ले से विभिन्न आकृति बनाना 

बिंदुओं को जोड़कर चित्र बनाना 

चित्र में रंग भरना 

रिएक्शन टाइम बेस्ड गेम खेलना 

गार्डनिंग 

छुपा हुआ सामान ढूंढ़कर लाना 

मेमोरी गेम्स 

ब्लाक्स से बिल्डिंग बनाना 

अलग अलग प्रकार के फल सब्ज़ी छांटना 

पेपर फोल्डिंग 

Stay Healthy!!

Dr. Pooja Pathak

for swavalamban Rehab