Swavalamban: It's All About Health And Wellness!

  Heart is not only one of the most vital organ of body, but till ages it symbolizes love, care n compassion. Whether a person is happy or sad, excited or depressed, the heart will be affected the most.  Thus, maintaining a good heart health is very important not only for a longer life, but for enjoying a healthy n hearty life. Take Care of Heart Health (image- worldheartfederation.org)  तेज़ी से बदलती हुए जीवन-शैली के परिणामस्वरूप हृदय रोगों की संख्या में भी अत्यधिक इज़ाफ़ा हुआ है.. अतः समस्त विश्व में लोगों को हार्ट हेल्थ एवं हृदय रोगों के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से " World Heart Day "  का आयोजन प्रतिवर्ष   29 September को  किया जाता है. The theme for this year is " Use Heart to Beat Heart Diseases " which focuses on healthy lifestyle measures which need to be incorporated in everyday life in order to prevent the risk of CVD ( cardio-vascular diseases). Acc. to World Heart Federation..  CVD patients are more susceptible to sever...

समस्त विश्व में Alzheimer's रोग के प्रति जन-सामान्य में जागरूकता लाने तथा इसके उपचार/ रिहेबिलिटेशन प्रोसेस का प्रचार- प्रसार करने के उद्देश्य से सितंबर माह को  World Alzheimer's Month   के रूप में मनाया जाता है।  Engaging in goal-directed tasks helps in keeping Brain fit (googleimages.com)  डिमेंशिया मस्तिष्क की क्षमता को प्रभावित करने वाली स्थिति होती है, जिसमे पीड़ित व्यक्ति की सोचने-समझने की क्षमता एवं स्मरण शक्ति का ह्रास होता है.   A recent report found that the number of people with Alzheimer’s and related dementia has reached 46.8 million worldwide, a number that may double every 20 years. In India alone, more than 4 million people are diagnosed with some form of Alzheimer’s. ( info source: indianexpresss.com ) डिमेंशिया स्वयं एक बीमारी न होकर मस्तिष्क  को एफेक्ट करने वाली कई अन्य बिमारियों का लक्षण मात्र होती है (जैसे एल्ज़ीमर्स डिसीज़ या पार्किंसन डिसीज़).  एब्नार्मल प्रोटीन्स से बनी हुई प्लाक मस्तिस्क में मौजू...

Each One, Teach One..!! सब पढ़ें, सब बढ़ें   ... "सब पढ़ें, सब बढ़ें" Learning Lasts Long ( image credit: childfund.org) समस्त विश्व में साक्षरता का प्रचार-प्रसार करने एवं उससे होने वाले लाभों को जान-मानस के बीच अवगत करवाने के उद्देश्य से " International Literacy Day/ अंतर्राष्ट्रीय साक्षरता दिवस  " का आयोजन ८ सितम्बर को किया जाता है .  साक्षरता का जीवन में अत्यधिक महत्व होता है, फिर चाहे वो बच्चें हो या व्यस्क, नर हो या नारी, सभी का दैनिक जीवन और उसकी रोज़मर्रा की जरूरतों को पूर्ण करने के लिए हमारी पढ़ने-लिखने की योग्यता आवश्यक होती है. Literacy in Digital Way ( pic- unesco.org)  The theme for this year is " Literacy Teaching & Learning in COVID19 Crisis & Beyond.. As per UNESCO during Covid-19 adult literacy programmes  were suspended with just a few courses continuing virtually, through TV and radio, or in open air spaces.   This Day provides an opportunity to reflect on and discuss how innovative and ...

किसी भी राष्ट्र की सबसे बड़ी पूंजी होती है उसके नागरिक, और नागरिक जितने ज़्यादा स्वस्थ और तंदरुस्त रहेंगे, उतना ही वे राष्ट्र निर्माण में अपना अत्यधिक योगदान एवं सहयोग दे पाएंगे. समस्त नागरिकों में स्वस्थ और सेहत के प्रति जागरूकता लाने एवं जीवन में पौषक आहार का महत्व समझने के उद्देश्य से "पोषक सप्ताह" का आयोजन किया जाता है. ForEveryChild - Healthy food is Basic Right ( image- mdm.nic.in) National Nutrition Week is celebrated every year from September 1 to 7 and the theme for this year is " Eat Right, Bite by Bite" Our food is the main source of nutrition needs to be chosen wisely and to go further with food requires you to explore the nutritious food options we are provided with by mother nature.  The main aim of this campaign is to create awareness on the importance of nutrition for health which has far reaching implications on development, productivity, economic growth and ultimately national development. Inculcate HealthyEating in kids   ...

World Population Day has been observed all across the globe on 11th July.  One Earth, Billion Lives; when will we stop? ( image credit: ibtimes.co.uk)  संपूर्ण विश्व में बढ़ती आबादी एवं उसके परिणामस्वरूप घटते प्राकृतिक संसाधनों पर चिंतन करने के उद्देश्य से जनसँख्या दिवस का आयोजन किया जाता है .  ताज़ा सर्वेक्षण के अनुसार ,  हमारा भारत  with 1,333,266,178 (1.33 billion) people is the second most populous country in the world, वहीं China is on the top with over 1,415,489,506 (1.41 billion) people. इन आंकड़ों से स्पष्ट पता चलता है की विश्व की समस्त जनसँख्या का लगभग  17.85%   हिस्सा भारत में निवासरत है , which means one out of six people on this planet live in India. 2025 तक आते आते भारत जनसँख्या के मामले में चीन को पीछे छोड़ देगा  Quick facts about Population in our Country: More than 50% of India's current population is below the age of 25 and over 65% below the age of 35.  About 72.2% of the population lives in s...

7.5 Billion, when will we stop?? ( image- dsx.weather.com) Did you know that विश्व की समस्त जनसँख्या का लगभग  17.85% हिस्सा भारत में निवासरत है , which means one out of six people on this planet live in India.  2025 तक आते आते भारत जनसँख्या के मामले में चीन को पीछे छोड़ देगा. Acc. to United Nations, the world's population has reached 7,515,284,153 i.e  7.5 billion..!!! & it is estimated that the world population will reach 10 billion by 2056... हमारा भारत  with 1,333,266,178 (1.33 billion) people is the second most populous country in the world, वहीं China is on the top with over 1,415,489,506 (1.41 billion) people.  Family Planning is Important ( image: googleimages.com)  World Population Day has been observed all across the globe on 11th July in order to raise the issues n spreading awareness regarding the implications of Population Explosion..   The theme for World Population Day 2017 is "  Health, Rights of Women ...

Watch-out for the Symptoms of MS ( image from googleimages) क्या आप जानतें हैं, 📣there are 2.3 million people with Multiple Sclerosis worldwide 👫  It is likely that hundreds of thousands more remain undiagnosed..  Canada is the country with the highest rate of MS in the world.!! Incidence of MS are three times more in women👱‍♀ as compared to men👨 मल्टीपल स्क्लेरोसिस एक मस्तिष्क सम्बन्धी विकार है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ( सेंट्रल नर्वस सिस्टम) में स्थित माइलिन शीथ को प्रभावित करता है.   यह रोग सामान्यतः वयस्कों ( २० - ४० वर्ष) में होता है. मल्टीपल स्क्लेरोसिस से पीड़ित व्यक्ति के मस्तिष्क एवं स्पाइनल कॉर्ड में मौजूद में सुरक्षात्मक कवच पट्टिका ( माइलिन शीथ) का क्षरण होने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप नसों की सन्देश-वाहक क्षमता प्रभावित हो जाती है. मस्तिष्क से उचित सन्देश न मिलने की स्थिति में व्यक्ति की शारीरिक क्षमताएं कम होने लगती है. World Multiple Sclerosis Day is observed on 30th May to raise awareness among public. MS is a common ne...